Stilte in verbinding loslaten 4 dagen vlakbij Antwerpen

Je wordt uitgenodigd om vier dagen ademruimte te creëren binnen de rustige muren van Hof Zevenbergen. In de stilte leer je te vertragen en laag voor laag los te laten, zodat er weer ademruimte ontstaat tussen je gedachten. Ik begeleid je vriendelijk en helder, met oog voor wat er in jouw tempo nodig is.

We werken met een mix van zachte yoga, geleide meditatie, wandelingen in de omgeving, Yoga Nidra en een hartmeditatie. Die oefenvormen geven je concrete handvaten om niet alleen stilte te vinden, maar er ook in te wonen: rustiger ademen, meer innerlijke ruimte en een milde aanwezigheid bij wat er is.

Het thema van dit retreat is LOSLATEN: een uitnodiging om tijdelijk te vertrekken uit de dagelijksemalen, naar binnen te keren en je te overgeven aan stilte, vernieuwing en hernieuwde helderheid. Iedereen verblijft in een eenpersoonskamer, de setting is intiem en er zijn maar beperkte plaatsen beschikbaar. Je hoeft geen ervaring te hebben; dit is geschikt vanaf 18 jaar en de begeleidings- en voertaal is Nederlands.