Yin Qi Flow & Yoga Nidra opleiding Belgie

Deze opleiding nodigt je uit op een innerlijke reis waarin je lichaam, Qi (levensenergie), geest, hart en ziel weer met elkaar in verbinding brengt. De kern van de training is Yoga Nidra: een langzaam, geleid meditatief proces — ook wel ‘yogische slaap’ genoemd — waarin je in een staat van bewuste ontspanning komt. Je lijkt te slapen terwijl je bewustzijn op een diep niveau actief blijft; zo geef je het lichaam, de geest en de ziel de kans om écht te herstellen en ruimte te maken zodat de energie weer vrijer kan stromen.

Tegelijkertijd leer je hoe Yin Qi Flow vloeiende, zachte bewegingen en de stilte van Yin Yoga met elkaar verbindt, zodat deelnemers soepel kunnen landen in Yoga Nidra. In deze vorm van mindful bewegen activeer je subtiele energie via meridiaankanalen: eenvoudige mobiliteitsoefeningen en rustige overgangen wekken de innerlijke Qi, harmoniseren de levensenergie en helpen het zenuwstelsel tot rust te komen.

De opleiding is een verdiepende studie van 40 uur (40h YA continuing education) en is bedoeld als waardevolle aanvulling op een eerder gevolgde Yin Yoga opleiding en op de lessen die je al geeft. Je werkt zowel praktisch als inhoudelijk: je ervaart, oefent en ontwikkelt vaardigheden om Yoga Nidra te begeleiden en Yin Qi Flow-reeksen te ontwerpen.

Wat je leert en oefent:

• achtergrond en oorsprong van Yoga Nidra en de voordelen ervan;
• de werking van Yoga Nidra op het brein en het zenuwstelsel;
• opbouw van Yoga Nidra, inclusief intentie (sankalpa) en kosha-werk;
• hoe je Yoga Nidra zelf beoefent en professioneel geeft;
• thematieken, scripts en lesopbouw — en hoe je je eigen scripts schrijft;
• stemgebruik en presentatie bij Yoga Nidra;
• Yin Qi Flow-reeksen, Dao Yin en vijf elementen Qi Gong;
• lesplanning voor Yin Qi Flow en Yoga Nidra; kwaliteiten van Yin-energie in flow.

Deze opleiding combineert diepe ontspanning met energiecultivatie: je krijgt instrumenten om deelnemers veilig te begeleiden naar herstel en om vitale energie te ondersteunen. Het is een praktijkgerichte verdieping voor wie al bekend is met Yin Yoga en zijn aanbod wil uitbreiden met meditatieve en energetische werkvormen.