Belevingsdag 7 Geïntegreerd Krijgerschap

Welkom op een dag die speciaal voor mannen is ingericht: een praktische, warme uitnodiging om in beweging te komen, te voelen en weer te landen in je eigen kracht. De belevingsdag werkt met dezelfde kwaliteit als het Mannenfestival, maar dan compact: je krijgt de essentie van verbindend mannenwerk in één dag, zodat je opgeladen terug naar huis gaat.

We starten rustig en samen: je kunt binnenkomen vanaf 09u00 en om 09u30 openen we in cirkel om te landen en de groep te verbinden. Daarna duiken we in twee uiteenlopende workshops, met tussenin een warme, vegetarische lunch die voor je wordt verzorgd. Aan het eind van de middag sluiten we opnieuw in cirkel af zodat je de ervaring kan integreren voordat je vertrekt.

Workshop 1: De Kracht van Beweging met Ruben Tamis — een lichaamgerichte reis langs adem- en lichaamsbewustzijn. Je beweegt van diepe ontspanning naar een explosieve kracht en terug, en verankert de opgedane ervaring tijdens een eindmeditatie in je lichaam, hart en ziel.

Workshop 2: Junomichi - De Kunst van het Voelen met Frank van Volsem — we gebruiken elementen uit judo en de Junomichi-traditie als metafoor om te leren voelen hoe je staat en beweegt in relatie tot jezelf en anderen. Het gaat om engagement, vertrouwen vanuit de hara en uiteindelijk overgave, zodat je steviger in je kracht kunt staan en dit toepast in het dagelijks leven.

Praktisch: de dagstructuur is helder: aankomst 09u00, openingscirkel 09u30, Workshop 1 10u00, lunch 12u30, Workshop 2 13u30, slotcirkel 16u00 en afronding rond 17u00. De warme vegetarische lunch is inbegrepen; meld voedselallergieën tijdig aan de organisatie. Schoenen zijn niet toegestaan in de zaal: breng pantoffels voor je eigen comfort. Deze dag is alleen voor mannen en toegankelijk vanaf 16 jaar.

Je hoeft geen ervaring mee te brengen, alleen de bereidheid om te bewegen, te voelen en deel te nemen aan de cirkels. Kom en proef de verbindende kracht van mannenwerk in een veilige setting en ga naar huis met meer gronding, energie en contact met jezelf en anderen.