De verborgen kracht van je emoties - Ademreis

In onze samenleving hebben we vaak geleerd onze gevoelens weg te stoppen. Je kreeg misschien de boodschap om sterk te blijven, door te gaan en niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst of schaamte worden snel bestempeld als iets negatiefs, en je zet een masker op zodat je kunt blijven functioneren en niet overspoeld raakt.

Ik nodig je uit voor dag 5 van een zesdelige reeks: een ruimte waarin je, zonder oordeel en zonder haast, opnieuw bij jezelf mag landen en voelt wat er is. Emoties verdwijnen niet als we ze wegduwen; ze wachten tot ze gezien worden. Als je ze ontmoet met aandacht en zachtheid, verzachten ze en ontstaat er opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.

Alle emoties zijn welkom en alle emoties hebben hun kracht. Tijdens deze dag werken we in verbondenheid en met compassie: je wordt uitgenodigd om aanwezig te blijven bij de moeilijkere gevoelens en te ontdekken welke bron van energie en wijsheid daarin verborgen zit.

Wat we doen

• Een korte landing en lichaamsbewustzijn om terug te komen in het hier en nu
• Ademwerk afgestemd op het thema van de dag
• Eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen
• Ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren
• Een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt

Deze editie (Dag 5, 14/11/26) staat in het teken van schaamte & authenticiteit. De reeks wordt afgesloten met Dag 6 (12/12/26) — haat & vergiffenis.

Praktisch: dit is een dagworkshop, je werkt met adem- en lichaamsgerichte praktijken in een veilige setting. De prijs per dag is 190 euro; een vroegboektarief van 170 euro geldt tot en met 14/10/26. De begeleiding is in het Nederlands.

Wil je deelnemen? Neem contact op met de organisatie om je plek te reserveren.