Handpan-meditatie

Maandelijks komen we samen om even uit de hectiek te stappen en ruimte te maken voor stilte. We nodigen je uit om naar binnen te keren, te voelen wat er is en je aandacht zachtjes te richten op rust en aanwezigheid. In de groepsenergie ontstaat een veld dat ondersteunt en draagt; dat we elkaar kunnen bemoedigen is een belangrijk deel van wat deze avond geeft.

We ademen samen, laten het lichaam ontspannen en brengen de geest tot kalmte. Alles gebeurt op een uitnodigende, toegankelijke manier: ervaringsniveau doet er niet toe en als je nieuw bent in meditatie begeleiden we je stap voor stap naar verstilling.

De meditatie krijgt een extra laag door live handpanmuziek van Tim, die met zijn klanken de ervaring verdiept. Als je wilt kun je vooraf meedoen aan de yogales; meer info vind je op www.zielendans.be.